Поділюся з вами дуже доброю дієтою, її кожен знає але мало хто дотримується...
Все дуже просто не їсти після 18:00

я вже так схуд майже на 10 кг... правда мені треба до повного щастя ще на 10 схуднути

Для того, щоб вага була ідеальною- потрібно нормалізувати обмін речовин. Це потрібно робити вже відповідно до організму, тобто варто звертатись до дієтологів і прислухатись до себе... Кожному домагає своє.

За рецептом Катерини Серебрянської, якщо їсти фрукти зранку, до обіду, то це впливає на пришвидшення обміну речовин і людина худне, а якщо на ніч- то поправляється...
Мені це дуже допомогло, до того не могла поправитись більше, ніж на 2 кг, а місяць поїла фруктовий салат на ніч- набрала 6 кг.

(06.03.2010 00:01)Barbie писав(ла):  ...
Мені це дуже допомогло, до того не могла поправитись більше, ніж на 2 кг, а місяць поїла фруктовий салат на ніч- набрала 6 кг.

та байдуже що їсти лиш би на ніч

а ще кажуть щоб поправитись треба пиво зі сметаною їсти(пити?)

щоб похудати,найголовніше не перестати їсти. бо коли людина їсть дуже мало,а в один момент зїсть трохи більше,то одразуж набирає кіло...
потрібно себе контролювати,не їсти перед сном,а не після 6..можна і в 8 голині повечеряти,якщо опісля у тебе заплановано ще якийсь рух..
а взагалі відказувати собі у чомусь це неправильно..просто необхідно зменшувати порції.(ну це для не людей які страждають ожирінням,а для тих хто хоче скинути зайві там 5 кіло)

я взагалі негативно відношусь до будь-якого прояву дієт( крім тих які повязані зі станом здоровя), проблема лишньої ваги навязана нам суспільством, фільмами , передачами , журналами, це потім формує в людей комплекси і невпевненість, просто багато що повязано з генетикою, а її не зміниш, на нашому прагненні мати гарне тіло і зовнішність , різні компанії заробляють шалені гроші, так само придумали целюліт, начебто це негарно і взагалі шкодить здоровю, але мало хто знає що його відсутність це прояв різного роду захворювань. Приведу простий приклад з життя, моя сусідка народила дитину й набрала трохи ваги, почала приймати таблетки, а в результаті саркома шлунку, тепер її вже нема....
Тому, любіть себе такими як є , не страдайте фігньою....